少精症 预防重于治疗

文章来源:昆山广慈医院 发布时间:18-06-28

少精症 预防重于治疗?昆山广慈医院男科医生介绍,男性精子数量少,平时生活史不影响,但却影响下一代的到来。造成暂时性的精子质量不高的原因有很多,其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。因此,要想提高精子质量,男性要拥有健康的生活方式。

  平时多吃补精食物:

如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛,其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高,是精子形成的必要成分。

另外,体内缺锌亦可使性欲降低,精子减少。遇到这些情况,应多吃含锌量高的食物,每100克以下食物中含锌量为:牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.3毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。

在吃这些食物时,注意不要过量饮酒,以免影响锌的吸收。倘是严重缺锌,则较好每日口服醋酸锌50毫克,定期测定体内含锌量。

小编指出,很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释,每天一杯可以起到很强的滋补作用,有助于男性增加性欲,提高精子质量,恢复生殖能力。

  温馨提示:从上文中我们不难发现,男科疾病影响到男性朋友的健康。同时,也会威胁到妻子的健康,所以,及时治疗非常重要。祝你生活愉快!

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